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    新疆户外拓展如何快速处理受伤的情况
    来源:www.xjzltx.com 发布时间:2019年08月28日
        新疆户外拓展如何快速处理受伤的情况
        1、擦伤
        即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂
        2、肌肉拉伤
        指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。
        3、挫伤
        由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上,在伤后第予以冷敷,第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2-3次,加理疗。
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