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    青少年拓展训练注意事项
    来源:www.xjzltx.com 发布时间:2020年05月15日
        青少年拓展训练注意事项
        1、训练前热身。如果不做热身活动很容易让孩子韧带、肌肉拉伤。在拓展训练前可以通过一些小的热身活动先让孩子们的肌肉、和韧带伸展开来。新疆拓展培训公司表示等到身体微微发热之后再展开拓展活动,这样有利于训练的顺利进行。
        2、及时补充水分。拓展运动前后孩子要及时补充水分,体能的消耗会让孩子缺水,及时的水源补充能够让孩子恢复地更快,同时也更有精力投入接下来的拓展训练。
        3、参加拓展培训要为孩子准备合适利于排汗,运动的衣物、鞋子。
        4、青少年在整个拓展培训过程中听培训指导师的安排,不得私自行动。
        看了这篇文章,想必都有所了解了吧,我公司新疆户外拓展训练比较多样化,如你有这方面的需求,欢迎登陆我公司网站,当然也可来电洽谈,我们非常欢迎,我们的产品保质保量,肯定不会让你失望,我们竭诚为你服务。

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